剧情简介：忙しい朝でもムリなく作れる手軽なものから、少し手の込んだお弁当まで。 １ 基本のお弁当（鮭のおにぎり；焼き鮭 ほか） ２ 作りおきおかずのお弁当（鮭の焼き浸し弁当；ハンバーグ弁当 ほか） お弁当作りがラクになる作りおきおかず（梅干しの甘酢；にんじんのマリネ ほか） ３ フライパンでどんぶり弁当（しらすとわけぎの卵焼き丼弁当；ナポリ丼弁当 ほか） ４ 世界のお弁当（ニース風サラダご飯弁当；ポットで作るおかゆ弁当 ほか） ５ 飯島さんのスナップ日記（お出かけ・その１ お花見；お出かけ・その２ 釣り ほか）
作者：飯島奈美
出版社：主婦と生活社
ISBN：9784391138511
