剧情简介：讨好型人格放飞指南，培育松弛感处世之道 编辑推荐： ★你的人生，总是在满足别人吗？ ★如果你总有“越努力，越焦虑；越用心，越内耗”的感觉，你可能正在陷入“为了别人过度努力”的困境。 ★一直以来你都在勉强自己，将责任通通扛上身，是时候卸下包袱，聆听自己的心声了。 ★跟随本书，排查出在人际关系、工作、恋爱三大方面给自己增压的思考方式和行为举止，立即开始“断舍离”！ ★前言配以自测表，助你迅速检视自己努力的方式——为自己，还是为别人？ ★目录以打卡形式，列出23件“不必再做的事”，达成一件勾掉一件！ ★全书双色印刷，配以精彩插图，让你忍俊不禁又直呼“这不就是我吗？！” ★随书附赠精美休闲杯垫。 【内容简介】 你的人生，总是在满足别人吗？ 如果你总有“越努力，越焦虑；越用心，越内耗”的感觉，你可能正在陷入“过度努力”的困境。这种努力让你忍气吞声，压抑自己，甚...(展开全部)
作者：本田晃一
出版社：花城出版社
ISBN：9787536098145
