剧情简介：38种基于脑科学的习惯培养工具，超过20000人实践的习惯养成科学手册！重塑行为，成为“习惯机械师”，激发自我潜能，提高韧性和表现力，成就更好的自己。 本书通过介绍“习惯机械师”的概念帮助人们养成科学的用脑习惯，进而提高人们在工作和生活中的效率。 书中从挖掘你的隐秘超能 力、学习脑科学奥秘、掌握习惯机械师技能、掌握首席习惯机械师技能四个方面详细讲述了如何养成科学的用脑习惯，从而卓有成效地完成每项工作，从而改善睡眠、饮食、 运动、大脑健康和表现，建立强大的信心，提升在压力下的表现，提高注意力和生产效率，成为卓有成效的领导者，建立高绩效文化和优秀团队等。书中介绍了一系列简单实用的工具及生动有趣的案例，适合想要提高办事效率，养成科学用脑习惯的人群阅读、学习。 IPEC认证能量领导力教练 苑路（Zoe）专业审校，帮助你重塑行为，成为“习惯机械师”，激发自我潜...(展开全部)
作者：乔恩·芬恩
出版社：中国科学技术出版社
ISBN：9787523610732
