剧情简介：专为成年初学者撰写，在芭蕾中舒展身心，感受艺术与美 👩 编辑推荐 🌟专为成年初学者所作的专业芭蕾基础入门书 基于多年成人芭蕾教学经验，夏威夷大学舞蹈系舞蹈主任桑德拉·诺尔·哈蒙德精心撰写，包含详细动作步骤、清晰简洁插图，为成年初学者提供全面芭蕾入门指导。 🌟信息丰富——打开 芭蕾世界的大门 从动作分解、历史底蕴、芭蕾流派，到身体护理、职业方向，芭蕾的世界远不止舞蹈。不管是想要安静欣赏，还是打算实际锻炼，或者根进一步走进芭蕾职业的世界，本书都将为读者提供全面、详细的介绍。 🌟除了舞蹈，更是运动：多种多样的锻炼方法，从身到心的完全放松 习惯性地忽略自己的姿势？身体在日积月累中变得僵硬？配合芭蕾基础动作，本书同时介绍了多种身体锻炼方法及注意事项，陪伴锻炼者进行全身性的运动，在舒展身体，放松精神的同时，纠正不良习惯，改善体态，提高气质。 📕内容简介 本书是一...(展开全部)
外文名：Ballet Basics
作者：［美］桑德拉·诺尔·哈蒙德
出版社：中央编译出版社
ISBN：9787511740076
