剧情简介：22 歲的班原本在人生谷底，對食物成癮的他重達 165 公斤。 他沒有自信，長期處於憂鬱的狀態，甚至不敢看鏡中的自己。 他結束了一段關係，很久沒有和朋友往來，和家人的關係疏遠。 面對一團亂的人生，他選擇否認和逃避，繼續往下墜落。 聖誕夜裡，一向疼愛他的奶奶輕聲問他：「你快樂嗎？」 這個尋常的問題，在他聽來卻刺耳極了，他突然發現自己一直在自欺欺人。 為了找回快樂，他決定開始跑步。起初他跑得很慢，每一步都痛苦無比。 但是他沒有放棄。他愈跑愈遠，愈跑愈快。 現在的他不但跑過 8 次馬拉松，完成 2 次超級鐵人賽，還減掉 55 公斤 (120磅)。 他將改變的歷程剪輯成影片放在網路上，引起廣大迴響： ‧他的故事讓奧運馬拉松選手結束撞牆期，再創運動佳績 ‧一群年齡背景不同的婦女組成跑步社群，總共減掉超過 227 公斤 ‧失去孩子的媽媽因為跑步走出低潮，重新找回...(展开全部)
外文名：Do Life:The Creator of My 120-Pound Journey Shows How to Run Better, Go Farther, and Find Happiness
作者：班．戴維斯
出版社：三采文化出版事業有限公司
ISBN：9789862298961
