剧情简介：仕事にも勉強にも使える、インターネットの誘惑にも負けない新世代の「集中力」 を、ハーバードで学んだ医師が伝授する。 ■「攻めの集中」と「守りの集中」を使いこなす ■ごほうびでドーパミンをコントロールして意欲を上げる ■達成感を味わうために、小さいことでも何か必ず終わらせる ■「もうひとふんばり」を支える「作業興奮」の絶大効果──etc. 体内時計、脳内物質、目標設定、リズムの作り方・・・最新の医学・科学を背景に、 仕事の効率を上げるだけでなく、余暇を楽しみ人生を充実させる46のレッスン!
作者：西多 昌規
出版社：大和書房
ISBN：9784479782964
