超级自控力： 不做习惯的奴隶

剧情简介：《超级自控力 不做习惯的奴隶》揭示了自控力对人的影响，并对“如何增强自控力”“如何运用自控力改变习惯”“自控力缺失的原因”等课题进行了深入浅出的探讨，为读者打开了重新认识自我，改变自我的一条新的通道，并提供了诸多改变的策略和方法，教会我们如何自控，如何提升。 在我们深陷焦灼、迷茫、无助的时候，这本书能够帮助我们进行积极的自我引导，摒弃一切不良的就习惯、培养健康的新习惯，实现真正的自我管理。L

作者：申小娜

出版社：中国华侨出版社

ISBN：9787511334480