圣严法师教禅坐

剧情简介：本书是圣严法师指导禅修的一本通俗实用的著作。禅修是调节心灵的一种方法，一般通过静坐为主，本书不仅介绍静坐的方法，还有圣严法师自编的禅修的运动的方法，并配有指导图片，是一本很实用的调节身心好书。

作者：圣严法师

出版社：华东师范大学出版社

ISBN：9787561794579