剧情简介:解決你的職場抑鬱、人生難題,重塑你的人際關係 集結全球超過1000位頂尖心理諮商 為每個人打造的自我療癒之書 以數百萬個諮詢案例為基礎,探討生活中最常見的困境和痛苦, 而你,是否被這些問題困擾著? 你是否高敏感、低自尊,經常負面幻想、自我苛責? 你是否有拖延症,經常抑鬱、焦慮,還有一定的強迫症? 你是否被家所傷,習慣討好別人? 你是否曾遭受職場PUA(精神打壓、控制、霸凌等等)?時不時會陷入低潮、甚至活在自我否定的循環裡? 所有的問題,都是「關係」問題。 高敏感的你,該如何正面應對上司的精神打壓、控制? 深陷負面幻想的小職員,怎麼避免成為代罪羔羊? 如何應對職場抑鬱、焦慮,避免精神內耗? 又該如何擺脫壓抑自我的討好性人格? 人的一生,最重要的關係,就是處理好你與自我的關係。 本書沿著人們出生後與世界建立關係的四條路線、脈絡 1.理解自己 2.理解家...(展开全部)
作者:簡單心理
出版社:時報出版
ISBN:9786263745957