剧情简介：＼Happy慶賀 高木直子台灣出版20周年／ 推出最新作品《體能UP 1年級生》★打造不容易疲累的身體 輕鬆不用力持之以恆 因為編輯加藤的一句話： 「我們一起鍛鍊體力吧！」 高木直子也燃起了一股決心...... 先用「順便運動法」慢慢開始， 打掃時動作大一點， 做飯之前去跑個20分鐘，晚上採購兼散步。 和鬥志高昂的加藤組成雙人組， 一起打保齡球、棒球、羽毛球、游泳， 參加照相打卡路跑賽...... 約定上禮拜群組分享， 紀錄每一次體能的改變， 有人互相刺激鍛鍊，效果加倍，快樂加倍。 有沒有想要偷懶的時候呢？ 可以持之以恆到什麼時候呢？ 千萬不要小看微不足道的運動， 高木直子相信只要堅持就是勝利！ 這樣體能UP馬上會進入二年級生的(有夢最美啦) 你要不要也開始踏出新的一步呢？
作者：高木直子
出版社：大田
ISBN：9789861799049
