停止内耗：过一个不累的人生

剧情简介：若杉，原名方雪，心理咨询师，开设了公众号撰写心理学科普文章，文章曾先后被《人民日报》、新华网、壹心理网等多家媒体转载，已出版《阅己：做自己的心理顾问》。2019年，在北京开设心理咨询工作室，累计咨询时长超过3000小时。

类型：心理 / 积极心理学

作者：若杉