剧情简介：本书是一份身体因站桩而由弱变强的热心分享。作者从当前大众的健康困境入手，分享了自己寻找站桩方法、找到后身体由弱变强的经历，引入站桩主题。书中用8章篇幅重点介绍了以养生为目的的松静桩的具体练法及针对具体困惑的应对方法，如松静桩该怎么站，如何收功，辅助功法，站桩中身体的细节要领、站桩过程中对抖、发热发凉、咳嗽、出汗、晃动、酸麻胀痛等身体反应的处理，站桩的外在条件、必经阶段、进阶道路等，足可称之为站桩的“指导手册”。
类型：生活百科 / 体育
标签：动漫同人
作者：177***735177
角色：观影 / 白月初 / 涂山苏苏 / 东方月初 / 涂山红红 / 涂山雅雅 / 涂山容容 / 王富贵 / 王权富贵 / 王家主
