剧情简介：本书立足于“身体如何改变心智”这一新兴主张，丰富的内容从人类进化的起源一直延伸到神经科学的前沿，包含了大量扎实的研究成果，*终回到对读者有帮助的实操建议。
全书的主要章节分别从行走、力量、节拍、核心、拉伸、呼吸和休息等不同方面，介绍了运动对于记忆、压力、焦虑、抑郁、情绪、智商创造力等诸多心智层面的强大改善效果，帮助我们获取积极快乐的人生，可谓生活在匆忙之中的现代人的必读书。
类型：生活百科 / 体育
标签：游戏同人 / KPL / 一诺 / 九尾 / 无畏
作者：卡罗琳·威廉姆斯
角色：周婉纯 / 情绪系统 / 小义 / 钎城 / 乔兮 / 星宇 / 一诺 / 无畏 / 傲寒
