干掉失眠

剧情简介：在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，而最新的中国睡眠指数报告显示，我国有大约31.2%的人存在严重的睡眠问题，平均睡眠时间不足7小时；超过48%的人晚上11点以后入睡；将近25%的人经常熬夜，长期作息不规律。

标签：人文社科

作者：科琳・恩斯特朗姆 / 阿丽莎・布罗斯

ISBN：9787300266138