剧情简介:食欲旺盛、吃饱就饿、多饮多尿、视力模糊、嗜睡、易疲劳......你可能已经步入“糖前期”,血糖管理要趁早! 书中包含107道血糖友好型食谱,从主食、主菜到副食与汤,一日三餐详细规划;特别设计每日30分钟阶梯式运动计划,从散步到抗阻训练,匹配不同体力人群,配合运动监测表,避免过量运动反升糖;提供血糖日记模板、77种食物热量速查表等实用工具,帮你随时掌握血糖管理情况;还有糖尿病的治疗方法与用药指导,了解疾病本质,预防并发症。 科学管理血糖,逆转“糖前期”,拒绝年纪轻轻做“糖人”!
作者:片山隆司
出版社:天津科学技术出版社
ISBN:9787574230019