剧情简介：30岁厌倦了职场，继续忍耐还是追随热爱，该怎么选？
40岁被公司裁员，前无机遇，后无退路，该怎么活？
50岁被爱人背叛，怀疑人性，质疑自己，该怎么办？
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写给深陷人生逆境、不知所措的你！日本国民级心理咨询师通过一个个真实咨询案例，整理出了7个心灵工具，只要学会应用，就能在逆境中、迷茫时，帮自己厘清内心，找到方向，走出黑暗。
工具1：马与骑手
上班族达也深陷职场抑郁，既想创业又害怕辞职，百般纠结之下抑郁了。“马与骑手”指的是内心冲动与现实规则的博弈，而一个好的选择，就隐藏在这层层博弈之中。那么，如何在内心的各方冲突中，做出更利于自己的选择？
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翻开本书，走出迷茫，找到你的人生方向！
类型：个人成长 / 人生哲学
作者：东畑开人
