好心态，决定人的一生

剧情简介：【你是否曾因小事大发雷霆，事后却懊悔不已？】 生气不仅浪费你的时间与精力，更会侵蚀判断力、破坏关系。本文带你直面愤怒的真相：它如何悄悄偷走你的幸福，又如何被转化为前进的动力。学会在怒火燃起前默数10秒，离开现场、冷静自省。你会发现，放下愤怒，才能腾出空间迎接喜悦。 不生气，不是忍耐，而是智慧的选择。

类型：心理 / 积极心理学

作者：有川真由美