剧情简介：作为物理师、教练和认证的力量和体能专家，亚伦博士在本书中详细介绍了深蹲的技巧，介绍各种蹲起的准备和动作要领，通过运动功能筛查指导读者发现并解决问题，并避免损伤的发生。书中包含大量插图，清晰的展示了深蹲的注意事项，解释令人困惑的问题，如膝关节与脚趾的位置关系。全书旨在帮助读者建立合理有效的深蹲模式。
外文名：The Squat Bible:The Ultimate Guide to Mastering the Squat and Finding Your True Strength
作者：(美) 亚伦·霍希格
出版社：北京科学技术出版社
ISBN：9787571402372
