地中海饮食计划：四季元气食单

剧情简介：地中海饮食，是泛指希腊、法国等处于地中海沿岸的国家以自然的营养物质为基础，摄入包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类等食材，再辅以独特调料的饮食方式。饮食结构较健康，还有降糖、减脂、预防慢性病、调理体质等功效，是世界卫生组织公认的健康饮食法。 本书将地中海饮食法 本土化，分享了近100套四季饮食方案，指导人们将这一饮食法回归日常餐桌。

作者：康晓芸

出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518451616