剧情简介：这是一本简洁有效的情绪自助式工具书，书里采用的案例全部是当下生活中的真实案例，
通过对案例的关键环节进行点评和剖析，讲解和演示12种生活场景中常见情绪的具体梳理方法，比如：
1.如何控制住你的坏脾气？
2.如何解决职业倦怠综合征？
3.未来职业发展和现实生活之间如何选择？
4.如何缓解自己的社交压力？
5.如何解决对未来换工作、还房贷、孩子教育等问题的焦虑？
6.如何化解自己的金钱压力？
7.如何将自卑转化为自信？
8.怕拒绝和怕被拒绝怎么办？
9.如何找到适合自己的爱人？
10.失爱后的如何"柳暗花明法"？
11.如何滋养自己的亲密关系？
12.如果生命只剩下三个月，你*想要什么？
以便帮助读者从个例中了解规律，从他人的故事反观自己情绪的误区、情绪的创伤以及情绪的源头。同时知道自己的情绪为什么会发生，它的危害是什么，它对人的影响是什么，我们要如何解决。堪称是一本适合与自己的灵魂一起阅读的奇书，让每天活在各种喜怒哀乐、烦恼困惑中的平凡人看到爱，看到人间很值得。
类型：个人成长 / 情绪心灵
作者：海蓝博士
