剧情简介:如何从容易自我攻击的人,变成一个自洽、从容的人?
如何从毫无头绪的人,变成一个条理清晰的人?
如何从充满内耗、焦虑的人,变成了一个内核强大的人?
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备受年轻人认可的心理学平台KnowYourself资深心理教练汤落雁,写给每个渴望成长的人,开启自我改变的成长之旅,帮你解决情绪内耗、职场瓶颈、成长困境、人际关系等难题等更广泛的生活领域获得全方位的成长,让我们可以:
找到自我根源问题——针对性问题针对性改进,消除内心深处的惶恐与不安。
建立自我认知——让角色转变成巧妙的打法与策略,保持自我的稳定与独立。
塑造积极人生——用“自主三角”法,找到人生目标,拥有更高的自主性和灵活性。
类型:心理 / 心理学应用
作者:KnowYourself / 汤落雁
出版社:湖南文艺出版社
ISBN:9787572622755