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筋膜健身 - 悟空视频
筋膜健身
2017
生活百科
罗伯特·施莱普
作者:罗伯特·施莱普、约翰娜·拜尔
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剧情简介:许多读者对于拉伸对健康的重要性已经有所了解,但他们或许不知道,拉伸锻炼的其实是人体中的筋膜。筋膜是遍布人体的网络,过去10年的研究发现,困扰大众的慢性疼痛、身体的僵硬老化、运动造成的损伤,这些问题的根源不在于肌肉、神经或骨骼,而在于筋膜。
类型:生活百科 / 体育
作者:罗伯特·施莱普 / 约翰娜·拜尔
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