剧情简介：本书非为一家一门立书作传，而是讲述传统武术内家拳共性的、可为内家拳立论之基的根本。具体而言，是把“内家拳”作为一个研究课题，把形意、八卦、太极等拳法作为研究对象，对其心法、功法、用法的运作机理和技术逻辑进行解析和梳理，争取提炼出一些规律性的认识，总结一些具有普适性的锻炼方法，从而为后学者学习和掌握内家拳，提供一份相对清晰的“思维导图”和若干比较有效的“学习工具”。本书语言年轻化，节奏感强，说理深入浅出，动作解析清晰，是作者既《内家拳的正确打开方式》后的又一力作。
类型：生活百科 / 体育
作者：刘杨
