自律的力量

剧情简介：别让拖延偷走你的人生！ 这是一本让懒癌患者重获新生的自律行动指南。 全书以心理学原理为内核，揭秘为何99%的人被拖延症绑架，并给出可复制的破局方案。 从自控力训练、目标拆解到精力管理，层层递进，教你激活内在驱动力。 结合脑科学规律设计出对抗拖延的实战工具，让你在21天内实现从“思想沉睡者”到“人生掌控者”的惊人蜕变。

类型：个人成长 / 励志成长

作者：花锦年编著