剧情简介：你是否一直在与慢性病、减肥困难、糖瘾、压力和疲劳作斗争？你知道是哪些因素导致你的身体变得烦躁和发炎？本书传达了一个革命性的新观点，解释了为什么我们会受到炎症的影响，炎症会使我们的身体发生怎样的变化，以及如何通过恢复平衡并学会治愈。 本书深入解释了压力、不良的饮食和睡眠习惯等对身体的危害，确定了减少有害炎症和培养健康消化系统的植物性食品，提供了改善睡眠习惯、提高活动水平和实现充足水合作用的工具，并探讨了微生物群的重要性以及肠道对全身健康的影响。
类型：医学健康 / 医学
作者：莫妮卡·阿加瓦尔 / 乔蒂·拉奥
