剧情简介：【编辑推荐】
国际教练联合会认证专业级教练、中国大学MOOC人气课程导师卢子慧教你运用五大教练思维模式，摆脱情绪困扰，收获更幸福的人生。
【内容简介】
心情不好真的会影响工作吗？心理健康意味着永远开心吗？面对负面情绪，我真的无能为力吗？我的痛苦和不快乐都是他人或外界造成的吗？情绪是进化的产物，积极情绪引导我们走向幸福。在本书中，作者以积极心理学和教练技术为核心，结合自身多年心理学研究、心理咨询及教练实践经验，向读者介绍了情绪认知、情绪管理、自我激励的有效方法。书中总结了五大教练思维模式，并介绍了情绪教练在社交、亲密关系、亲子关系和职场四种场景中的应用，帮助读者正确认识日常生活中常见的负面情绪，摆脱情绪困扰，收获更幸福的人生。
【作者简介】
卢子慧 北京师范大学心理学学士多伦多大学心理学硕士、博士曾在在ICF授权的ACTP教练培训机构MentorCoach接受系统的教练培训，并取得了ACC（Associate Certified Coach）和CMC（Certified Mentor Coach）专业认证。以往的工作职位包括心理咨询师（多伦多）、临床神经心理学测评师（多伦多）、以及家庭社会学研究者（明尼阿波利斯）。这些宝贵的工作经验对我目前的教练事业助益良多。现为初新文化CTO，北美区负责人，女性成长品牌Happy Mom Union主创。中国大学MOOC名师专栏《21天情绪自救指南》主讲线上课程《给妈妈的烦恼粉碎机》主讲
类型：心理 / 心理学应用
作者：卢子慧
