剧情简介：村上春树、余秀华倡导的生活方式。允许出错，允许平庸，允许不快乐！允许，一切如其所是。 3感告别压力：可控制感（了解自身处境），可解决感（从容应对问题），有意义感（凡事都有意义）。把压力转化为养料，让每一天都活得很精彩！随书附赠打气贴纸×1，金句书签×1。 ◎ 编辑推荐 ☆ 为数万人做过心理咨询的公认心理师的压力管理术，给当下年轻人量身打造的心理治愈书。 作者舟木彩乃为数万人做心理咨询，她将这些经验和专业知识融入书中。剖析了年轻人所面临的各种压力和困惑，如学业压力、职场竞争、人际关系等，并在书中提供了压力管理术和应对策略。 ☆ 抗压力=可控感+可解决感+有意义感，创新的“三感”理论覆盖整个人生，Cover一切难题！ 作者首创的“三感”抗压法，帮助读者轻松应对人生中的各种难题，实现与压力的和平共处。 ☆ 实用抗压课程与场景案例模拟，轻松掌握告别内耗的技巧...(展开全部)
作者：舟木彩乃
出版社：北京联合出版公司
ISBN：9787559681263
