剧情简介：我决定，重新养自己一遍！ 英国心理学会注册心理学家、华东师范大学特邀督导尹依依博士深刻剖析如何帮助人们克服内在的不安感，提升自我关怀力量。 在自己的故事里坚定地爱着自己，是你能做的最勇敢的事。 ◆ 内容简介 ◆ 为什么越长大，一个人就越难快乐?在担任一定的社会角色后，人们不动声色地将情感压抑了起来。久而久之，他们习惯戴上各种各样的面具：讨好者的面具、受害者的面具、假装乐观者的面具……人们借助这些面具掩盖内心的真实想法，但每次使用它们，都相当于在无形之中戴上枷锁，自己被压得喘不过气，也变得愈发不快乐。 “美丽的面具”与强烈的自卑感、恐惧感有关，说到底，它们意味着我们无法接受最真实的自己。想要摘下面具、走出自卑状态，我们需要勇敢地面对痛苦，识别创伤带来的错误认知，摒弃旧有观念，从而克服内在的不安感，提升自我关怀力量。 改变和自己的对话模式能帮助我们更快地...(展开全部)
作者：尹依依
出版社：人民邮电出版社
ISBN：9787115636867
