剧情简介：自我情绪管理和个体的主观幸福密切相关，并影响到家庭幸福，也影响到职场和事业成功，从宏观的角度来看，情绪管理与社会总福利密切相关。 本书不仅仅是关于情绪问题的书，现代医学技术早就发现，心理状况和生理疾病的发生密切相关，并形成了一门新的学科叫心身医学。 具体而言，与负面心理状况有关的心理疾病有：年纪轻轻就罹患癌症（一般指六十岁之前）、高血压、糖尿病、心脏病、消化系统类病、皮肤类病、风湿类病、头痛、全身酸痛、瘙痒症、不孕症、肥胖症、足皲裂以及免疫力低下引发的各种感染等。大量的实证研究和读者的个人经验都显示：心理状况的改善会使得许多生理疾病有所缓解。 本书具体描述了导致个体主观幸福度下降的15个认知错误，这些认知错误不但存在于意识层面，而且存在于潜意识层面；批判了导致个体和周边亲密人群产生巨大负面情绪体验的5个负面人格；也介绍了基本的情绪管理理论和方法。 有...(展开全部)
作者：鞠强
出版社：复旦大学出版社
ISBN：9787309147728
