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精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式 - 悟空视频
精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式
2017
生活百科
瑞隆
作者:瑞隆
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剧情简介:本书展示了如何将解剖学、生理学知识与流瑜伽及站姿体式相结合。首先,本书将讨论如何将解剖学、生理学知识应用到流瑜伽练习中,之后是对站姿体式的介绍。学习哈他瑜伽,就是从这些基础姿势入门的,通过这些姿势拉伸和强化下肢肌肉,打开髋部和骨盆,日常的站立行走等活动会变得更舒适轻松。
类型:生活百科 / 体育
作者:瑞隆
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