如何避免成为一个「不快乐的中年人」？

剧情简介：【快乐是每个阶段都可以主动选择的姿态】 你是否也觉得，人到中年，快乐变得越来越难？明明生活稳定，内心却常常感到疲惫和空洞。 这篇文章从心理学视角，温和解读了中年阶段的情绪困境。你会发现那些“提不起劲”的感受背后，藏着生命发展的自然规律。 文中没有空泛的安慰，而是提供了十条轻盈实用的建议：如何与身体和解，如何摆脱社会时钟的焦虑，如何在忙碌中找回属于自己的时间。 原来，快乐可以是一种选择，与年龄无关。

类型：心理 / 积极心理学

作者：KnowYourself知我心理