剧情简介：在繁忙而复杂的世界中，孤独症人士常常面临着独特的挑战和困境。本书为孤独症人士及所有关心孤独症的人提供了一套全面、科学且实用的自我照护指南。
书中深入剖析了孤独症人士在感官体验上的独特性，比如对光线、声音、触觉等过度敏感或迟钝的问题，并提供了实用的管理技巧，帮助我们创造更加舒适、安全的生活环境；
本书还详细阐述了孤独症人士可能面临的身体健康挑战，比如睡眠障碍、饮食问题以及运动协调困难等，并给出了针对性的解决方案；
书中细致讲解了孤独症人士如何识别情绪信号、调节情绪起伏，让我们学会在情绪的风暴中保持内心的平静；
此外，书中还深入探究了孤独症人士的内心世界，提供了多种心理调适技巧，帮助我们增强心理韧性，以更坚韧的姿态应对挫折与挑战；
面对孤独症人士普遍遇到的社交难题，书中给出了建立真挚人际关系的实用策略，让我们学会以真诚和尊重的态度与他人建立联系；
在职业发展层面，本书指导我们找到契合自身的工作环境，充分发挥个人优势，最终实现职业上的成长与进步。
更重要的是，书中充满了对孤独症人士的深深理解和尊重。它鼓励我们勇敢接纳自己，激发内在的力量，在自我照护的道路上走得更加坚定和自信！
类型：心理 / 心理学应用
作者：梅根·安娜·内夫
