八极武道

剧情简介：本书稿分为上下两个部分。上篇为“拳外之学”，介绍了武术的历史、武术文化与中国传统文化的关系、当代武术现状，强调习武是身心渐进的过程。下篇专门讲解八极拳的练用法，由桩功，到单操，到实战，特别是八极拳中极有特色的“身备六力用八打”“八极小架”“挨膀挤靠”，以及与实战相关的心理建设，当下被热议的街头防卫等。下篇是本书稿的重点，尤其是第三节至第十节，用图片解析的方式，深入呈现了八极拳的拳理与练法的结合。本书是目前鲜见的八极拳详细训练教程。

类型：生活百科 / 体育

作者：仇宝龙