情绪稳定是成年人的高级修养

剧情简介：人生在世，或多或少都会遇到心理上的困扰。本书深入剖析了由人际关系、工作压力、家庭纷争等多种因素引发的情绪困扰，如焦虑、悲伤、恐惧、抑郁、愤怒等。通过阅读本书，读者将学会如何识别和处理自己的负面情绪，增强心理韧性，重新拥有自我控制的力量。

类型：个人成长 / 情绪心灵

作者：许政芳