1分钟超慢跑彻底改变了我

剧情简介：超慢跑是用走路的速度（时速3～5千米）进行慢跑的运动，本书以漫画的形式介绍了这项健身运动，引领读者在日常生活中从1分钟超慢跑开始，利用碎片化时间锻炼身体，逐渐达到增强体力、减脂瘦身、预防和改善生活习惯病等目的。

作者：高槻奈保理

出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518450961