剧情简介：对抗抑郁从来不是一个人的战争！一本写给抑郁症患者亲友的科学陪护指南，全方位指导你在做好“自我关怀”的同时，陪TA一起走出抑郁。 只要你需要，我会一直在！科学陪护，让爱不再成为负担！ ☆ 本书看点 1. 一本面向抑郁症患者亲友的专属支持指南。作者精准聚焦于抑郁症患者的家属与朋友这一长期被忽视的群体，深刻理解该群体面临的独特困境，如焦虑、痛苦、内耗等，提供专属的、充满共情的支持和指导。 2. 从“理解”到“行动”的全方位操作手册。患抑郁症是什么感觉？如何理解和支持TA？如何获得专业帮助？……本书提供了大量简单易学的实操方法，包括有效沟通、设定边界、协助就医等方方面面，让你的陪护真正落到实处，收到成效。 3. 分享“家属自我关怀”技巧，助力长期陪伴。本书正视并指导你处理自身的焦虑、愤怒与耗竭感，提供科学的自我关怀策略，强调“只有先照顾好自己，才能持续照顾好...(展开全部)
作者：胡布·布伊森
出版社：广西师范大学出版社
ISBN：9787559877734
