剧情简介：人们常说人贵有自知之明，有自知之明就可以帮助我们得以自我发展与进步，提高我们的生活艺术，加强与他人的交流与情感。这本书是英国著名的精神治疗师阿里斯•托马斯（Alyss Thomas）的最新作品，可以让你能够紧紧把握你在成长、变化与个人发展方面所面临的真正问题。不像其他众多的自助方面的作品，这本书并不是建立于单个概念上的作品。更准确地说，本书认识到生活是复杂多变的，不可预测的，没有一个答案是能够解决所有问题的。本书涵盖了自助项目的核心内容，形式紧凑。每一个单元，都需要你回答一系列的问卷。通过回答这些问题，以便读者将注意力集中在他自己当前所出现的问题上。 1． 生活问题 2． 信心与自尊 3． 个人价值 4． 时间、压力、紧张与放松 5． 过去 6． 沮丧 7． 失败与忧伤 8． 幸福、快乐、创造力 9． 关系与沟通 一、本书既有趣又充满挑战性。它能帮你...(展开全部)
作者：阿里斯·托马斯
出版社：百家出版社
ISBN：9787807035480
