剧情简介:人们常说人贵有自知之明,有自知之明就可以帮助我们得以自我发展与进步,提高我们的生活艺术,加强与他人的交流与情感。这本书是英国著名的精神治疗师阿里斯•托马斯(Alyss Thomas)的最新作品,可以让你能够紧紧把握你在成长、变化与个人发展方面所面临的真正问题。不像其他众多的自助方面的作品,这本书并不是建立于单个概念上的作品。更准确地说,本书认识到生活是复杂多变的,不可预测的,没有一个答案是能够解决所有问题的。本书涵盖了自助项目的核心内容,形式紧凑。每一个单元,都需要你回答一系列的问卷。通过回答这些问题,以便读者将注意力集中在他自己当前所出现的问题上。 1. 生活问题 2. 信心与自尊 3. 个人价值 4. 时间、压力、紧张与放松 5. 过去 6. 沮丧 7. 失败与忧伤 8. 幸福、快乐、创造力 9. 关系与沟通 一、本书既有趣又充满挑战性。它能帮你...(展开全部)
作者:阿里斯·托马斯
出版社:百家出版社
ISBN:9787807035480