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告别内耗,重塑心智
2026
个人成长
李语
作者:李语
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剧情简介:这是一本为深受“想太多、做太少、心太累”困扰的现代人量身定制的心智系统升级指南。如果说情绪是海面上的波浪,那么内耗就是深海里的暗流。本书不提供廉价的心理安慰,而是通过深度拆解大脑的运行逻辑,建立起一套可执行、可感知的心理止损与能量重建系统。
类型:个人成长 / 情绪心灵
作者:李语
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