剧情简介：在充滿干擾的現代世界裡，提高生產力的實用手冊！ 注意力放在哪裡，成就就在哪裡！ 在公司，電腦桌面角落經常亮起的通知、三不五時響起的電話、主管臨時交辦的任務與同事的喧鬧，你真正「專注」的時間有多少？ 下班後，來自家人的期待與要求、通訊軟體與社群媒體的通知、沒追完的劇和對未來的煩惱盤據心中，你真正「休息」的時間有多少？ 時間太少、待辦事項太多，周遭環境又有很多干擾 結果我們變得愈來愈忙，什麼事都做不好， 該如何解決這個忙碌現代人的夢魘？ 生產力專家克里斯‧貝利發覺，關鍵在於，外在環境與內在思緒的干擾，都在爭奪我們最有限的資源：注意力。所以，管理好注意力，就是找回工作與生活節奏的關鍵。而最新的神經科學研究顯示，配合生理與大腦運作，可以開啟兩種最強的注意力模式：極度專注力模式，最有效率地完成工作；分散注意力模式，以新穎的方式發揮創意。 現在，你可以這樣做： ...(展开全部)
外文名：Hyperfocus:How to Be More Productive in a World of Distraction
作者：Chris Bailey
出版社：天下文化
ISBN：9789864797592
