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筋膜力量训练: 精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案
2019
罗伯特•施莱普
作者:罗伯特•施莱普
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剧情简介:欧洲筋膜科学奠基人最新权威著作。这本书从人体运动科学与筋膜科学的角度,深入解析了有关肌肉、筋膜与力量训练最重要的相关知识,并在此基础上,为所有运动者提供了全套科学系统的力量训练方案。作者提出的“猎豹训练法则”能够帮助运动者突破瓶颈、高效增肌、提升力量、同时免受运动损伤的困扰。图书理论科学,实用性强,是运动者必读的力量训练指导全书。
作者:罗伯特•施莱普
出版社:北京科学技术出版社
ISBN:9787571404772
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