剧情简介：這是現今將禪坐、內在轉變、精神修行，帶入日常生活中最重要的一部書。本書各章提供了一連串傳統修行和當代禪修的方法。這裡所說的禪修，其精髓來自東南亞的小乘佛教，是一種內心觀照的全心實踐，也是佛教禪定所要達到的境界。它能提供與周遭世界融合成一體的肉體、心靈、心智全方位系統化的訓練和自覺。它是作者多年來遵循的傳統修練模式，也是全球佛教徒修行的基本形式。
目 錄
第一部 通往心靈的幽徑：基本法則
第一章 我曾好好愛過嗎？
第二章 停止爭戰
第三章 親身實踐
第四章 必要的治療
第五章 訓練小狗：專注地呼吸
第二部 承諾與危險
第六章 點石成金
第七章 找出生命中的魔障
第八章 困難的問題和固執的訪客
第九章 精神的雲霄飛車：靈性潛能以及其...(展开全部)
作者：傑克康菲爾
出版社：幼獅文化
ISBN：9789575305895
