剧情简介:▶▷【内容简介】 即将步入或正处于青春期的女孩,可能比以往更加在意自己的外貌、别人的眼光。照镜子时,也许你总能找出不满意的地方,也许你会发现“自信”“爱自己”并非易事。近年来世界各地掀起了身体自爱运动,其核心建议是关注自己身体的功能,而非外形——研究表明,这是缓解外貌焦虑的有效方法。 正如我们的朋友谷爱凌所说:“美不是瘦,美是有力量,美是能做到这么多不同的事情。”《女孩,你很OK》帮助女孩转念,把注意力从“我看上去怎么样”转向“我能干什么”“我感觉怎么样”“我是什么样的人”,启发女孩把身体看作自己强大的工具。读这本书时,你会发现,“漂不漂亮”从来不能定义你,你是如此生动、自在、有力量。不止于此,本书提供10个关怀自己的实用方法,帮助女孩好好爱自己。 澳大利亚社会活动家杰西卡·桑德斯娓娓道来,从认识身体的独特性,到关注身体的功能,再到如何进行自我关怀,...(展开全部)
外文名:Love Your Body
作者:杰西卡·桑德斯
出版社:新星出版社
ISBN:9787513348614