剧情简介：百万粉丝母婴亲子大号“妈咪姚”的孕产减压手记，让每个妈妈一“生”无忧，享受好孕生活。 书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。 这里有内容满满的干货： 成为妈妈前的准备：是时候当妈妈了 月子期休养与复原：坐个像皇后一样的月子 产后瘦身：这个虎背熊腰的胖子是谁？ 产后修复：不可忽视的产后修复 产后抑郁：黑天使VS白天使 背奶与断奶：甜蜜的负担 每一个你在担忧或正在经历的困惑与问题，这里都有解答。 这里还有闺蜜般的贴心呵护： 难熬孕初期：孕吐与孕期焦虑 新手妈妈进阶：那些难忘的*次 身份转变：那些成为母亲才会有的“光” 全职妈妈vs职场妈妈 如何美育：生活美学家 妈妈的时间管理术 每一阶段你所经历的焦虑与抑郁，这里都有...(展开全部)
作者：姚凤娇
ISBN：9787515357546
