剧情简介：用你的优势克服多动症！ ◎ 40个行动——帮你获得动力和信心 ◎ 增加专注时间，自我平静冲动 ◎ 改善人际关系，学会自我管理 ................... ※编辑推荐※ 发现你的优势，克服多动症注意力不集中的症状，当你在做作业的时候，在上课的时候，在听朋友的故事时，分神过吗? 当你的冲动不断诱惑你去做相反的事情时，你可能会注意到它，并主动分散你的注意力。在本书中，你会学到一些简单的技巧，你可以用这些技巧在学习、生活、结交朋友的过程中得到更大的帮助，并帮你组织和完成你开始想做的每一件事。 本手册可以帮助你找到真正的自己，通过一系列的练习和工作表来确定你的优势和兴趣；然后，你将开始利用这些优势来制订策略，从而克服你所遇到的与多动症相关的问题。 · 当你感到极度活跃或冲动的时候，学习如何让自己平静下来 · 制订计划以达到最重要的目标 · 让你的生...(展开全部)
作者：何诺斯·韦伯
出版社：北京联合出版公司
ISBN：9787559613158
