如果决定「爱你老己」，这是其中最难的部分

剧情简介：*「爱你老己」是无需解释的态度。困难的是，如何拥抱自己的阴暗面，拥抱不那么可爱的自己？ *你是否把熬夜刷手机当成慰藉，却不知它在加重负面念头？是否将所有痛苦都归为 “创伤”，反而陷入更深的内耗？ *那些看似毫无预兆的极端念头、被标签化的心理困境，背后藏着你没读懂的身心真相。看见不完美的自己，理解痛苦的边界，才是真正爱自己的开始。

类型：心理 / 积极心理学

作者：简单心理