剧情简介:本书聚焦成长中的核心困惑,以 “破局” 为导向,拆解从迷茫到清醒的心理跃迁逻辑。针对学习意义质疑、执行力不足、嫉妒他人进步、过度解释自我、知识沦为束缚、假性忙碌等常见问题,结合心理学理论与真实案例,提供可落地的解决方案。比如用 “如果 - 那么” 计划法提升执行力,教读者接纳嫉妒并转化为成长动力,引导摆脱 “道德许可效应”“穿针效应” 等心理陷阱。全书语言通俗,既有对成长心理阶段的深度剖析,又有具体行动方法,帮助读者打破认知误区,建立健康成长模式,在学习、工作与生活中找到自我价值与方向。
类型:心理 / 积极心理学
作者:霏语