剧情简介：什么是四气五味?不同体质的人群如何选对食物? 本书广泛收集了菜市场常见食物，分为谷物和豆类篇、蔬菜和菌菇篇、禽畜和水产篇、水果和坚果篇。 本书详细介绍了每种食物的营养成分、人群宜忌、搭配方式、选购事宜和食用建议，为脆皮年轻人提供一份食材选购与烹调指南。 每种食物都配有一幅超级可爱的小插画，文字内容也深入浅出，简单明了，更符合大众的阅读习惯。 与朋友们一起，逛逛菜市场，开始一段满是人间烟火气的治愈之旅。 ★小红书独家权益：2025年能量阅历卡+食物搭配拉页+常见食物贴纸
作者：柴铁劬 主编
出版社：中国纺织出版社
ISBN：9787522921419
