剧情简介:发现已经拥有的美好,就是感恩。在《感恩日记》中,贾尼丝向人们示范如何探究幸福,在感恩中获得积极的心理体验。学会感恩吧,生活会更快乐! 掌握每时每刻都能捕捉快乐的能力 用幸福的瞬间浇灌心中爱的花园 身为知名杂志主编,贾尼丝事业顺利,拥有英俊潇洒的医生丈夫和两个杰出的儿子,却总是把焦点放在负面情绪上,充满抱怨。 直到她参与了一项有关“感恩”的研究计划,才惊讶地觉察到“不知感恩”使自己失去了幸福感。于是她开始放慢脚步,以一种全新的视角看待生活,每天记录 3 件值得感恩的事,不虚伪、不抱怨,感谢原原本本。 美味的早餐、树上的冰晶、雪地里的脚印,每天记录一件开心的小事,为生活注入幸福仪式 美丽的夕阳、好友的拥抱、树上长出的新芽,没有一种快乐微不足道,平凡的日子因感恩而美好 一束花的芬芳、夏日汽水的冰凉、徒步探索自然的美丽,训 练每时每刻捕捉美好和快乐的能...(展开全部)
作者:贾尼斯·卡普兰
出版社:中国科学技术出版社
ISBN:9787523608357