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为什么你总把别人的「已读不回」,当成对自己的否定? - 悟空视频
为什么你总把别人的「已读不回」,当成对自己的否定?
2026
心理
简单心理
作者:简单心理
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剧情简介:【「已读不回」为何让你坐立难安?不是玻璃心,是情绪在求救!】 一条消息发出,盯着「已读」标识反复刷新,焦虑像潮水般涌来 —— 你是不是也把别人的沉默,解读成了对自己的否定?明明可能只是对方太忙、忘了回复,你却忍不住复盘言行、怀疑自我,甚至感到窒息般的痛苦。 这不是敏感,而是童年被忽视的记忆被唤醒,是大脑将「无回应」当成了生存威胁。「已读不回」的背后,藏着怎样的心理密码?我们又该如何跳出这种自我内耗?
类型:心理 / 积极心理学
作者:简单心理
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