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为什么「经常庆功,就能成功」? - 悟空视频
为什么「经常庆功,就能成功」?
2026
心理
简单心理
作者:简单心理
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剧情简介:【在「等奖励」和「不敢奖」之间:还有一种活法叫「自我犒赏」】 要么执着于外在认可才敢肯定自己,要么陷入「不够好」的内耗而拒绝奖励,你是否也被困在这样的心理枷锁中? 自我奖励从不是自私放纵,而是东亚人亟需的自我关怀。它能破解「有奖励才行动」的动力陷阱,用即时小确幸激活内在动机,更能帮我们跳出持续应激的高压状态。不必等他人喝彩,也不用苛责自己「不够好」,你可以用具体、阶梯式的自我犒赏,在平凡日常中积累底气,活得从容又有力量。
类型:心理 / 积极心理学
作者:简单心理
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